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普拉提球操初级

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普拉提球操初级详细介绍
普拉提球操的健身效果良好,特别对肥胖人士。在练习普拉提球操时,健身球有很好的周立波海派清口全集损伤恢复和康复功能。本套课程针对腹部、背部、腰部等主要部位,练习时要配合波多野结衣作品封面缓慢、有节奏的呼吸进行伸展、挤压等动作,请输入关键词令肌肉得到有效的按摩、放松、消耗脂肪的功效,同时也可以提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受耐力。3721se 快播人人网
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